Pas besoin d’être calé en chimie.

Calcium – garde vos os et vos dents en santé et aide à contrôler les mouvements des muscles, la coagulation sanguine et les nerfs. Quelque 99 % du calcium dans votre corps réside dans vos os et vos dents. Si votre consommation est insuffisante, votre corps le puisera dans vos os, ce qui pourrait engendrer l’ostéoporose.

Le magnésium est vital pour plus de 300 réactions biochimiques dans votre corps. Il contribue aux fonctions de vos muscles et de vos nerfs, aux battements de votre cœur, à votre système immunitaire et à la santé de vos os. Des recherches sont menées pour étudier le rôle du magnésium dans l’hypertension, les maladies cardiovasculaires et le diabète.

Le potassium joue un rôle essentiel dans la fonction de tous les muscles de votre corps et de vos reins. Il contribue également à métaboliser les protéines, le gras et les glucides.

Le sodium est nécessaire dans votre corps pour régulariser le sang et les fluides et pour coordonner les contractions du muscle cardiaque. Le corps travaille fort pour équilibrer le sel et l’eau afin d’assurer le bon fonctionnement de tous vos systèmes.

Les sulfates sont reliés à l’acide sulfurique. Ils aident à détoxifier le foie et joue un rôle dans le fonctionnement de votre vésicule biliaire. Ils sont absorbés dans le corps en de très petites quantités, mais sont essentiels à la digestion.

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